라이프 썸네일형 리스트형 주방 싱크대 청소 기름때제거 베이킹소다 활용 추석 연휴를 앞둔 주말 아침, 아직까지도 늦더위가 기승이라 지긋지긋하지만 어럴때 집안이라도 깔끔하면 덜 스트레스 받을것 같아 청소부터 해보길 마음을 먹었습니다. 저는 깔끔쟁이가 아니라 그렇게 완벽하게 청소하는 스타일은 아니지만 대충대충 하더라도 자주해서 깔끔함을 유지하고자 노력하는 편입니다. 그런 의미에서 이렇게 기름때가 덕지덕지하 가스렌지는 보는 것 자체가 스트레스입니다. 평소엔 세제만 풀어서 대충 슥슥 닦았는데 오늘은 주말이고 시간도 넉넉하니 청소하는 김에 싱크대 상판까지 구석구석 닦아볼 생각입니다. 먼저 싱크대 상판 위에 올려진 잡다구리한 물건들은 모두 식탁위로 옮겨두고 청소를 시작하려구요.평소 부침이나 볶음 요리를 자주 하는 편이라 그런지 기름방울이 잔잔하게 주변으로 튀어서 싱크대 상판이 진뜩진뜩.. 더보기 한끼 먹고 운동해도 살이 안빠지는 이유 난 별로 안먹는데 살이 안빠져요...난 물만 먹어도 살이 쪄요...이런 고민하는 분들이 많으시죠? 난 보통사람들보다 더 먹지도 않는데, 운동도 꾸준히 하고 있는데 왜 살이 안빠지는지 궁금하신 분들, 지금 그 이유를 알려드립니다.비만과 내장 지방비만이었다가 체중감량에 성공한 사람들 가운데 99%는 요요 현상을 겪는다고 합니다.요즘 비만은 단순히 미용의 문제가 아니라 질병으로 보고 있는데요 세계 보건 기구(WHO)에서도 비만을 질병으로 규정하고 있다고 해요. 특히 복부의 내장 지방은 단순히 지방을 축적하는 역할을 넘어서 혈중 콜레스테롤을 높일 수 있습니다. 결과적으로 고지혈증, 고혈압, 심근경색, 뇌경색 등을 유발하고 내분비 기관처럼 행동해 염증을 일으키는 물질을 분비하므로 만성 염증 상태를 초래할 수 있습.. 더보기 불 났을 때 살아남는 방법, 무조건 탈출? vs 구조 기다리기? 최근 부천에서 발생한 호텔 화재사건을 보니 화재란 언제 어디서 발생할지 알 수 없지만 누구에나 생길 수 있는 사고라고 생각됩니다. 불이 나면 일단 당황을 하게되고 성급한 마음에 서두르다 오히려 더 큰 사고로 이어질 수도 있는 것 같아요. 특히 화재 초반이라면 탈출을 하겠지만 만약 그 시기를 놓쳤다면 어떻게 해야 할까요? 막연히 기다리자니 무서울것 같은데 무조건 탈출하려니 그게 더 위험할 수도 있지 않을까요? 화재사고는 무조건 피하는 것이 최선이지만, 만약 불가피하게 피하지 못할 경우 최소한 어떻게 대응하면 좋을지라도 올바른 대처방법이라도 숙지해 둔다면 큰 피해를 입은 불상사는 막을 수 있지 않을까 생각이 됩니다. 화재 시 대처 방법이 생존을 결정한다.일단 화재가 발생했다고 판단된다면 문을 열어 바깥을 .. 더보기 [내돈내산] 고양 덕은동 베이커리 카페, 밀과 올리브 소금빵 강추 오랫만에 친구를 만나러 덕은동에 가게 되었습니다. 덕은동은 학생시절 이후 지나갈 일이 없었는데 오랫만에 와보니 엄청 달라져서 놀랐답니다. 덕은지구가 개발되면서 새 아파트들과 상가가 많이 들어서서 너무 좋아졌더라구요. 새로 오픈한 베이커리 카페가 있는데 빵이 맛있다는 소문을 들었는데 빵순이라면 그냥 지나치지 못한다는.... 검색을 통해 위치를 확인하고 상가 주변을 돌다 발견한 문제의 빵집, 밀과 올리브!!!! 깔끔한 매장 외관과 심플한 로고가 인상적인 밀과 올리브. 이른 시간임에도 사람들이 끊임없이 들어오고 나가는게 맛집 맛구나 생각되었습니다. 입구에 커다랗게 쓰여있는 문구...성경에서 나오는 사렙다 과부의 이야기에서 문장을 인용한듯. 그래서 카페 명이 '밀과 올리브'인가봐요. 밀과 올리브...라는 이름만.. 더보기 페이스북 인스타그램 광고계정 해킹, 고달팠던 3개월의 해결과정 작년 크리스마스 연휴를 앞두고 페이스북 광고계정을 해킹당하는 황당한 일이 벌어졌다. 크리스마스 연휴를 앞두고 인스타그램에서 집행할 일주일짜리 짧은 광고를 세팅해 두었는데 퇴근 직전 이상없이 진행되는지 확인을 하려고 다시 들어가니 광고세팅에 문제가 있다는 메시지가 들어와 있는 것이었다. 당연히 페이스북 광고관리팀에서 보낸 메시지라고 생각해서 발신자를 제대로 확인하지 않았던 것이 돌이켜 생각해보면 가장 큰 실수였다. 메시지를 클릭하자 광고확인을 위해 아이디, 패스워드를 입력하라는 했던 것 같고 그 이후 광고집행에 아무런 이상이 없는 것을 확인하고 뭐지??? 라고만 생각하고 로그아웃 후 퇴근을 했다. 그리고 이틀 후, 회사에서 긴급히 연락이 왔다. 광고계정에 등록된 카드로 광고비가 비정상적으로 많이 빠져나가고.. 더보기 드발롱커피학원_두근두근, 로스팅 첫 수업 드발롱커피학원 로스팅 수업커피는 배우면 배울수록 신기하고 흥미로운 것 같아요.이번에는 로스팅 수업을 신청했는데 오늘이 수업 첫 날이랍니다.어디서 배워야 할지 고민을 많이 했는데월드바리스타, 로스팅 대회 심사위원이 직접 강의를 한다고해서드발롱커피학원 검색을 해보고 블로그 글도 꼼꼼히 읽어보고... 마침 카페쇼에서 드발롱부스를 발견해서 로스팅 수업 문의를 했는데친절하고 자세하게 설명을 해주셔서 결정을 했답니다. 오늘은 첫 수업이 있는 날어떤 교재로 무엇부터 배우는지 궁금하고 기대를 많이 하게 됩니다. 예전에는 서울 영등포쪽에도 드발롱 당산점 교육시설이 있었는데지금은 파주에서만 교육을 진행하고 있다고 합니다.파주가 본원이라고 해요. 드발롱커피학원 위치네비게이션에서 '드발롱' 검색하면 쉽게 찾을 수 있습니다.. 더보기 문서파쇄업체 참관하기_무료파쇄 하는 날 슬슬 찬바람이 불면서 사무실 서류도 정리하고 더 이상 보관할 필요가 없는 자료들은 폐기하려고 합니다.몇 장 안되면 그냥 사무실 문서파쇄기로 파쇄하겠지만 보시다시피 양이 엄청 많아서 아무래도 전문업체를 불러야 할 것 같습니다. 그런데 마침 무료로 문서를 파쇄해 주는 업체가 있어 이용해 보려고 합니다.예약무료 문서파쇄를 진행하는 업체는 AH쉬레드라고 하는데 1588-6484 로 전화를 해서 상담을 해보니 무료파쇄 신청자가 많아 예약을 해야 하더라구요. 날짜와 시간을 예약하고 파쇄할 문서량을 대충 파악하여 알려드렸습니다.이 정도로 많은 양은 사실 직원들이 일일이 파쇄를 하는 것보다는 전문업체를 이용하는 것이 훨씬 효율적이죠.게다가 무료로 파쇄를 해 준다는데 안 할 이유가 없습니다. 사무실 파쇄기로는 급한대로 .. 더보기 파주 운정 피아노학원 유아, 어린이 음악학원 추천 아이들은 태아때부터 소리를 듣지요?그래서 태교음악이라는 것도 있을 정도니까요. 청각은 어쩌면 인간의 감각 중에서가장 먼저 발달하고 가장 마지막에 사그러드는감각이라고 합니다.그만큼 청각적인 자극은 중요하다고 해요. 특히 성장기 아이들에게 있어서음악적인 경험은 중요한 인지과정 발달에큰 영향을 미친다는 연구결과도 있어요.특히 7세 이전에 음악적 자극을 많이 받으면뇌세포 발달에도 두드러지게 영향을 미친다고 하니어린 시절부터 감성이 풍부해지고뇌 자극도 발달하는 음악교육,꼭 시작해 보세요~파주 운정신도시 가람마을에 위치한맑은소리 피아노학원에서는'우리아이 첫 피아노 수업'이라는 주제를 가지고 피아노부터다양한 악기들을 배우고 즐기며음악과 함께하는 행복한 시간을 만들어 갑니다.영유아 눈높이에 맞춰 쉽고 재미있게 배울 수.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
