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라이프

문서파쇄, 무료로 할 수 있는 방법는 바로 이것! 요즘 개인정보 문서 그냥 버리는 분은 없으시겠죠?카카오톡이나 문자로 각종 스팸문자나 피싱,스미싱 전화가 걸려오는 이유는바로 이런 개인정보가 유출되어서범죄집단의 손에 들어갔기 때문입니다. 한때 연일 개인정보 유출이 몇 만건이다...몇 십만 건이다...뉴스에 나오곤 했는데 그렇게 유출된 개인정보들을 이용하여 이런 사기행각을 벌이고 있는 것입니다.어찌보면 그때 무심코 유출시켰던 수많은 개인정보들이이제는 구체적인 범죄에 사용되는 결과로나타나고 있는 것인지도 모르겠습니다.그러다보니 최근에는 대기업이나 공공기관은 물론소규모 자영업자나 일반 가정에서도개인정보가 들어있는 문서나 자료는꼭 파쇄를 하고 있는 분들이 많으십니다.개인정보 유출방지는 어찌보면 기본 중에 기본이라고 할 수 있습니다.다만 양이 사진에서 보는 것처럼.. 더보기
허리 통증 환자라면 피해야 할 자세와 운동 디스크가 손상되는 이유는 세 가지디스크는 섬유륜이라 불리는 여러 겹의 강한 껍질로 둘러싸여 있으며 가운데에는 젤리처럼 생긴 수액이 있습니다. 뼈와 물렁뼈가 닿는 부위에는 종판이라는 탄성이 높은 구조물이 디스크의 충격을 흡수는데 디스크가 압력을 받으면 주로 손상되는 부분은 디스크를 감싸고 있는 섬유륜입니다. 허리 통증의 원인은 섬유륜이 손상되면서 시작되는데, 허리를 계속적으로 심하게 굽히면 섬유류는 얇아지고 수액은 건조해져 결국은 수액이 섬유륜을 찢고 나와 디스크가 탈출하게 되는 것입니다. 한 번에 강한 힘으로 손상무거운 물건을 갑자기 힘을 주어 세게 들어올리려다가 디스크 속의 압력이 높아지면서 터져버리는 경우입니다.작은 힘이지만 반복되면서 손상작은 힘이지만 계속 반복되면서 누적이 돼서 서서히 디스크가 찢.. 더보기
커피 마시면 안되는 사람, 이런 분은 드시지 마세요. 아침에 모닝커피 한 잔 즐기는 분들 많으시죠? 바쁘고 긴장되는 하루가 시작되기 전 잠시나마 마음에 여유를 가지며 커피향을 즐기는 기쁨도 일상의 소소한 행복이라고 할 수 있습니다. 커피에는 노화를 없애는 폴리페놀이 풍부해서 비타민C, E보다 강력한 항산화효과를 보인다고도 하죠. 반면 커피의 카페인 성분은 특정인에게는 해로운 약할을 하기 때문에 주의해서 마셔야 합니다. 그럼 어떤 분들이 조심하셔야 할까요?역류성 식도염커피의 카페인이 위산분비를 촉진시켜고 식도 하부의 괄약근을 느슨하게 만들어 역류성 식도염 증상을 더 악화시키기 때문입니다. 위산과다로 인한 속쓰림이 있으신 분들도 마찬가지로 조심하세요. 이런 분들은 비단 커피뿐 아니라 카페인 성분이 들어있는 차나 탄산음료도 마찬가지로 좋지 않습니다.빈혈커피의 카.. 더보기
문서파쇄 비용 저렴하고 무료파쇄까지 되는 업체 기업이나 개인이나 문서파쇄가 필요한 순간은 항상 있습니다. 일반적인 서류라면 재활용 쓰레기 배출시 내놓으면 되겠지만 개인정보나 보안자료, 기밀이 담긴 문서는 유출 시 이로 인한 피해가 심각하기 때문이 고민이 되기 마련입니다. 예전에는 땅에 파묻거나 소각하는 경우도 많았지만 지금은 환경보호를 위하여 이를 금지하기 때문에 적법한 절차에 따라 폐기하는 것이 가장 안전합니다. 문서파쇄업체 모세쉬레드는 이러한 서류부터 하드디스크, 영상테이프, 메모리카드 등 다양한 보안자료들을 빠르고 안전하게 파기하는 전문업체로 보통은 문서파쇄기를 장착한 트럭이나 문서파쇄 시설을 갖춘 공장에서 파쇄작업이 이루어지고 있습니다. 파쇄서비스 종류 현장파쇄(문서파쇄) 문서파쇄 서비스중 일반에게 가장 널리 알려진 파쇄서비스로 파쇄기를 장착.. 더보기
파주 바리스타 학원 추천, WBC 심사위원이 직접 가르쳐 카페 취업을 위해 커피관련 자격증을 취득하려는 분들이 많으세요. 바리스타 자격증은 독학으로도 취득해 볼 수 있겠지만 특별히 카페나 관련 업종에서 일하지 않는 이상 실기 시험을 대비할 수 없기 때문에 실습위주로 배울수 있는 전문 바리스타 학원을 추천드립니다. 특히 국내 자격증보다 훨씬 심도있고 체계적이며 해외에서도 인정받을 수 있는 공신력있는 SCA 미국·유럽 국제바리스타 자격증의 경우에는 전 세계 75개국 이상에서 인정받아 해외취업에도 도움이 되기 때문에 유학이나 워킹홀리데이를 꿈꾸는 분들도 많이 취득하십니다. 드발롱커피학원 드발롱커피학원은 카페 드발롱과 드발롱 커피로 유명한 수지앤아티크의 김수지 대표가 직접 교육하는 학원으로 국제 스페셜티 커피협회 SCA(Specialty Coffee Associati.. 더보기
드발롱커피학원의 새로운 과정, 에스프레소 센서리 클래스 드발롱커피학원은 원래 파주커피학원이었는데 이름을 새롭게 바꿨답니다. 월드바리스타챔피언십(WBC)과 월드로스팅챔피언십(WCRC)에서 심사위원으로 활동중인 드발롱의 김수지 대표가 직접 강의하는 곳으로 국제적인 감각을 갖춘 실력있는 바리스타와 로스터를 양성하기 위해 수년전부터 꾸준히 교육을 하고 있다고 들었어요. 브루잉 수업은 많이 들어봤지만 에스프레소 센서리 수업은 생소해서 문의를 해봤습니다. 브루잉 수업과 무엇이 다른지 궁금했는데 기본적으로 바리스타 스킬에 가깝지만 에스프레소를 맛보고 변화하는 과정에 더 특화되어 있어서 센서리 수업을 통해 원두의 맛과 향을 이해하면 앞으로 커피맛을 더 잘 느낄 수 있지 않을까 생각이 됩니다. 커피에서 느껴지는 향은 굉장히 종류도 많고, 느낄 수 있는 맛과 향이 다르다보니 .. 더보기
고양이가 먹어도 되는 음식 재료 고양이를 키우는 사람이라면 건식이나 습식 사료 이외에도 가끔씩 특식으로 직접 만들어서 먹여보고 싶을 때가 있습니다. 하지만 의외로 고양이가 먹으면 좋지 않은 식재료가 많지요. 반면 다음에 소개하는 재료들은 고양이가 먹어도 되는 식재료이니 한번쯤 고양이를 위한 특식 만들기에 도전해 보세요. 식빵 무염버터에 굽거나 그냥 먹어도 좋아합니다. 하지만 태우면 안됩니다. 속에 하얀 부분만 골라서 주세요. 우리집 고양이도 냠냠 잘 먹는 간식이에요. 스파게티면 의외로 스파게티면을 좋아하는 고양이. ^^ 고기국물에 삶아주거나 올리브유 등에 살짝 볶아줘도 잘 먹습니다. 역시 태우면 안됩니다. 흰쌀밥 소화가 잘되는 편이라 바삭하게 눈린 밥도 좋아합니다. 하지만 탄 것은 주면 안되요. 소고기 철분이 풍부하고 고단백 식재료라 .. 더보기
고양이가 먹으면 위험한 음식 김 특히 구운 김이나 마른 명치, 가다랑어포는 고양이가 매우 좋아하는 음식이지만 미네랄이 과다하게 들어있으며 특히 조미김은 염분이 많아 신장에 무리를 주고 요석증을 유발할 수 있습니다. 또한 비뇨기계 질환을 앓았던 남자고양이라면 하부요로계 증후군을 유발할 수 있으므로 먹이면 안됩니다. 파, 양파, 대파, 부추 알릴 프로필 디설파이드라는 성분이 들어있는데 사람이 먹어서는 이상이 없지만고양이가 먹으면 적혈구를 파괴해서 혈뇨와 빈혈을 일으키고 구토, 설사, 황달, 심장이 빨리 뛰고 점막이 창백해지면 심하면 죽을 수 있습니다. 특히 가열하거나 익혀도 이 성분은 파괴되지 않기 때문에 어떠한 경우에도 이런 재료가 들어간 음식은 먹이면 안됩니다. 시금치 고양이 요석증의 원인이 됩니다. 생간 지속적으로 오래 주면 칼슘.. 더보기

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